【ワーママはしんどい】辛さをなくす７つの解決法を紹介！リラックス法や時短家事
子育ては、波乱万丈。多くの喜びと同時に、不安や怒りに襲われることも多いですよね。我が子により良い人生を願うのは自然なことですが、そのために、多くの親御さんがたくさんの悩みを抱えています。
子育てをするにあたっては、ほかの子と比べないことが大切。子どもの発育や成長は人それぞれです。周りの子どもと比べて成長が遅かったりできなかったりすると、どうしても不安になりますが、今できなくても成長するにつれてできるようになってきます。焦ることなく、個性のひとつだと思いましょう。
この場合は「どこがだめだったのか」「どうしたらよかったのか」など、子どもが理解できるよう、ていねいに話していくことが大切です。
子ども同士で、流行っているアニメや動画について話題になることもあるでしょうが、見ていいもの・悪いものの制限は、親と子どもでしっかりと話し合って決めましょう。
そんな風に自分を責めている人もいるかもしれませんが、安心して下さい。みんな子どもにイライラしているようです！（笑）
子どもをよりよい方向へ導きたいのは当たり前のことです。子育てをしていると、自分一人が悩んでいるように思えますが、多くのママパパが同じような悩みを抱えています。一人で抱え込まず、周りの人やサービス、教育のプロに頼りましょう。
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だいたいの親は、学校に行かせないといけないのではないかという社会的心配と、子どもの学習面への不安を先に考えます。子どものことが心配なはずなのについつい「学校にいきなさい」と声をかけてしまいます。
でも、時間が経つにつれ我慢やもやもやに嫌気がさし、子どもも大切にしつつ「自分のことも幸せにしてやろう！」という考えに変わりました。
少しずつ体内時計を整えていくと良いです。月齢が進んでいくと、発達と共に
子育てに必要な金額を把握し計画的に貯金をすることも大切ですが、子育て費用の負担を軽減するための制度や助成金などもあるので、調べて検討するのもよいかもしれません。
トイレトレーニングは、無理強いはせずに、何度も挑戦しながら進めていくのがコツ。トイレを嫌がらないように、おもちゃを置いたりポスターを貼ったりしてトイレを楽しい場所にしたり、トイレに行けたらカレンダーにシールを貼ったりするのもよいですよ。
（引用：厚生労働省ｅ―ネットヘルス｜「睡眠と生活習慣病の深い関係」をもとに独自作成） website